Sanametis
KursraumInfo-Webinar

Das Programm

Vom ersten Gespräch bis in deinen Alltag.

Im Online-Kurs lernst du in deinem Tempo. Dazu kommen Live-Sessions und der Kontakt mit deiner persönlichen Fastenbegleitung. Diese fünf Phasen zeigen dir den Weg.

So funktioniert der Tagesplan

Einführung jetzt lesen

Du öffnest den Kursraum und siehst deine aktuelle Phase. Unter deinem nächsten Schritt findest du die Unterlage. Beim Fasten gehören Morgen- und Abendprotokoll dazu. Für eine medizinische Frage nutzt du den vereinbarten direkten Kontakt. Im CONTINUUM wechselt die Ansicht von Tagen zu Wochen.

  1. 01
    Orientierung

    Dein Fastenkompass

    Welche Frage bringst du mit? Du lernst das Programm kennen, bereitest das Arztgespräch vor und entscheidest in Ruhe über deinen Einstieg.

  2. 02
    3 Vorbereitungstage

    Bereit zum Fasten

    Du klärst deine Termine, probierst die Messgeräte aus und gehst mit deiner Begleitung den letzten Check vor dem Start durch.

  3. 03
    14 Fastentage

    Dein Tag im Kursraum

    Am Morgen findest du den Tagesplan, dein Protokoll und eine passende Übung. Deine Begleitung sichtet den Morgeneintrag.

  4. 04
    7–14 Aufbautage

    Zurück an den Tisch

    Die Praxis vereinbart mit dir die erste Mahlzeit, ihren Zeitpunkt und die nächsten Schritte. Du hältst fest, wie es dir beim Essen geht.

  5. 05
    90 Tage im Plus-Paket

    Dein CONTINUUM

    Jede Woche wählst du einen kleinen Versuch für deinen Alltag. Rezeptkarten und eine Einkaufsliste helfen dir bei der Umsetzung.

Deine Teilnahme

Welche Begleitung passt zu dir?

Fiktive Monatspreise für die Abnahme. Du kannst den Ablauf bis zur Paketwahl ausprobieren. Es entsteht keine Zahlung.

Begleitet

CHF 79 / Monat

Zusätzlich zum Basis-Angebot kannst du mit einer Kohorte starten und einen Beispiel-Einzeltermin buchen.

Im Webinar kennenlernen

Plus

CHF 119 / Monat

Zusätzlich zum begleiteten Angebot erhältst du die 90 CONTINUUM-Tage mit Wochenküche und Gruppentreffen.

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Das Informationswebinar

Welche Fragen bringst du mit?

Lerne den Ablauf und die Begleitung kennen. Anschliessend entscheidest du, ob du weitergehen möchtest.

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